降血压降到什么值为好,吃降压药把血压降的太低了怎么办

更新：2024-01-27 08:59 发布：小编

本文目录
1.吃降压药把血压降的太低了怎么办
2.降血压最有效5种食物
3.高血压降压食物和水果有哪些
4.降血压最有效5种食物

吃降压药把血压降的太低了怎么办

血压正常范围：高压90—140；低压60—90；高压140以内，低压90以内，都不用吃降压药的，你的在136是轻度高血压的临界，不用吃药，但你平时要多观测，饮食要以低脂低盐，多食用用优质蛋白食物，保持良好心态。

降血压最有效5种食物

高血压病人接受降压治疗的，是为了通过降低血压，来减轻身体各部分器官的负担，从而减少或防止其他并发症的发生。然而，对于长期受高血压影响，心、脑、肾功能受损的病高血压人，在接受药物降压的同时，还必须考虑到组织的血液供应能否满足身体器官的需求。因此，降压的程度和速度，也是一个十分重要的问题。血压要降到什么水平最适宜？降压速度怎样才最好？

降血压的普遍标准

在谈降压效果之前，我们先来了解两个概念，一个是标准血压参考，另一个是高血压的控制标准。

理论上，正常人体的血压参考标准，一般认为是120/80mmHg，在安静的情况下，人体血压一般不会有太大的波动；而高血压的标准则是，140/90mmHg，只要高压超过140mmHg或者低压超过90mmHg就算是高血压了。

而高血压患者在接受降压治疗时，大部分患者只需将血压控制在正常范围以内（140/90mmHg以下）即可，然后在这个基础上，再根据患者的身体状况，在身体可耐受的情况下进行进一步血压控制，也就是说，如果患者身体在血压降到120/80mmHg左右时，不会有不良反应，才可将血压进一步降下。

降压标准并非唯一不变

虽然说正常人的标准血压值是120/80mmHg，对于较年轻、高血压病史不长、身体没有相关并发症的高血压患者来说，是需要将血压降到标准血压的，而对于年纪较大、高血压病史较长以及患有心脑血管或糖尿病等并发症的高血压患者，降压标准则必须适当进行调整。

降压标准的界定标准是什么

医疗组织经过长期的临床试验后，发现一个老年高血压患者，平素身体健康，各脏器的功能状态良好，精神状态好，无心脑肾等器官的损害，则其降压标准可以定在140/90mmHg以下，在身体状态可承受范围内，可进一步降低标准血压。

但是如果是一个体质衰弱的中年高血压患者，身体患有并发疾病，反应迟钝，身体靶器官受损，此类患者的降压目标要适当放宽，血压只要控制在150/90mmHg以下，则认为是可接受的了。

综上所述，对于高血压患者来说，血压应该控制在什么水平，需要全面评估患者的个体因素，包括所患疾病、各个器官的功能情况、身体的健康程度等，真正考虑的并不是患者的年龄，而是患者身体表现出来的“身体年龄”，身体年龄越小，血压可控性更大，降压要求也越高；而身体年龄越大，血压可控性越小，降压要求会适当降低，但引发其他并发症的可能也越大。

降压越快效果就越好吗

此外，很多患者在治疗高血压时，总觉得降压药应该像感冒药那样，吃下去后效果立竿见影，血压马上降低到正常水平。这类患者心目中最好的降压药，应该是降压效果明显，降压速度快的药物。但事实上，大部分降压药都可以通过加大剂量来达到快速降低血压的要求，那为什么医生不这么做呢？

高血压是慢慢上升的，身体有一个慢慢适应的过程，如果血压突然降低，身体会由于不适应出现不良反应，包括眩晕、头痛、乏力等症状。因此，服用降压药时，医生一般会让患者从小剂量服用起，再根据患者的身体反应再进行剂量调整，让患者的血压慢慢降到目标血压值。这个过程通常要2周至一个月左右。

这也是为什么高血压患者在开始服用降压药时，会发觉降压药效果不明显的原因了，此外，医生也会要求患者服药一段时间后要到医院复诊，这也是为了更好地控制患者的血压水平。

总结一下：

1、降血压标准每个人都不一样，要根据患者的身体状况进行判断，身体年龄越小，血压标准越接近120/80mmHg；身体年龄越大，或患有其他疾病，则降压标准可适当放宽。

2、降压速度并非越快越好，达到降压目标通常需要一段时间，而高血压患者除了定时吃药外，还要按时到医院复诊，帮助医生更好判断病情，才能做到稳健降压。

高血压降压食物和水果有哪些

下面是不同患者降压目标，可供参考：1、高血压患者如没有出现严重合并症的，将血压降到140/90毫米汞柱；2、高血压合并冠心病的患者，舒张压不宜降至90毫米汞柱以下，以免诱发急性心肌梗塞；3、高血压合并糖尿病时，延缓糖尿病小血管病变的进展，血压可适当降得更低些。舒张压大于100毫米汞柱者，降到90毫米汞柱，最好可降至120/80毫米汞柱的竖屏；4、合并脑供血不足的高血压患者，肾功能不全是，不宜过度追求降压，应该遵循逐步降压的原则；5、老龄高血压患者，一主要以单纯收缩压升高为表现，应该降至150-160毫米汞柱，并维持在这个水平；如果同时伴有舒张压升高，舒张压要控制在90-95毫米汞柱。当然，如果高血压患者年龄已经超过80，而舒张压升高并不明显，可不治疗；6、儿童、青少年高血压患者，主要表现为单纯舒张压高，所以应该控制在90毫米汞柱以内。这类患者对高血压的耐受性强，不宜发生脑卒中或心肌梗死等症状，降压不宜追求快，数周或数月血压降至正常就可以了。治疗的重点，应该放在寻找高血压的病因上面。根据你的情况，将血压降到140/90毫米汞柱为宜。